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2019/01/11
【インディバアクティブ】 慢性的な坐骨神経痛(お尻の鈍痛)にアプローチ

いつもブログの記事をご覧いただきありがとうございます。

浜松市中区幸にあるパーソナルトレーニングジム TAiKAN(体幹トレーニングスタジオ)

代表トレーナーの小林です。

 

インディバアクティブを体験された会員様から感想を頂きましたのでご紹介したと思います。

 

 

40代、男性 慢性的な坐骨神経痛(お尻の鈍痛)でお困りの方の感想です。

 

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【身体のお悩み】

・慢性的な坐骨神経痛(お尻の鈍痛)

・ゴルフの練習中に必ず痛みが出てきて長時間ゴルフを続けられない

 

 

【アプローチ方法】

・痛みが出ている腰の筋肉が硬かった為、まず腰部にかけての温熱ケア

・痛みのある殿部への温熱ケア

・猫背が原因で腰に負担がきていたので、背骨の柔軟性をあげるトレーニング、ストレッチを実施

 

 

インディバアクティブ、トレーニング後には、痛みが軽減しました。

 

 

今後もトレーニングと併用して根本的に改善出来るようにサポートさせて頂きます。

 
 
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