コンセプトトレーニングトレーニングの流れトレーナープラン・料金概要・アクセス

プラン・料金について

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初回体験トレーニングで今後のプランをこちらからご提案させて頂き、御納得頂いた上で、
completeチケットをご購入して頂き、トレーニング開始となります。
筋肉がつく過程には、神経系と筋肉の連動がおこり、体の動きが良くなる内側の変化と、見た目の変化の外側の変化があります。
内側の変化には約1ヶ月〜1ヶ月半、外側の変化には約2ヶ月かかります。
しっかりと効果を出してカラダを変える為には、まずは2ヶ月を目標にゴールを設定し、
目標達成に向けてトレーニングを実施します。

基本料金プラン

入会金
5,000円
(税込)
パーソナルトレーニング
45分
〈4回券〉
17,000円
(1回あたり4,250円)
〈8回券〉
32,000円
(1回あたり4,000円)
〈12回券〉
45,000円
(1回あたり3,750円)
パーソナルトレーニング
60分
〈4回券〉
24,000円
(1回あたり6,000円)
〈8回券〉
46,000円
(1回あたり5,750円)
〈12回券〉
66,000円
(1回あたり5,500円)
※表示金額はすべて税込価格となります。

ボディケア
(パートナーストレッチ + 筋膜リリース)

〈20分〉
3,500円
(税込)
疲労解消だけじゃない、トレーニング効果を高めるためのアフターケア
ストレッチと筋膜リリースを組み合わせたオリジナルボディケアで、体の“詰まり”を取り除きます。
筋力トレーニング後は、筋肉の繊維が縮んだ状態になっているので、この繊維を元の状態に戻すことでカラダの回復力が向上します。
また、骨盤や背骨の柔軟性、歪みなどの左右差、カラダの動かすクセ、筋肉の付き方に合わせて、
代謝機能が低下した部分をしっかりアフターケアする事で、効率よく動きやすいカラダに変えていきます。

「深部から身体を温め、様々な問題を解決」

サッカーのFCバルセロナやサッカー日本代表などの、世界のトップアスリートに愛用されている
新次元のコンディショニング治療器「インディバアクティブ」その本質をひとことで言うと「深部加温」です。
「インディバアクティブ」は、体温を一時的に3℃~5℃上げることが可能で、
身体を深部から温める事こそが、身体のさまざまな問題を解決する鍵となります。
代謝が高まると、身体の痛みや筋肉の凝り、疲労回復、怪我の修復速度を早める事に効果的です。

また、施術後にトレーニングをする事で、トレーニング効果を飛躍的に高めます。
当スタジオでは、「インディバアクティブ」による身体のメンテナンスとトレーニングを組み合わせた最適なサービスをご提供します。

アスリート、学生、カラダの痛み・不調でお悩みの方に

怪我の治療、疲労回復効果

・温熱効果による筋肉の張りやこり、痛みの緩和
・怪我直後の痛み、腫れを最小限に食い止める
・筋肉痛の早期改善、試合やトレーニング後の疲労を早期に除去

美容に興味のある女性、冷え性などの低体温でお困りの方に

美容、温活効果

・サイズダウン・リフトアップ(身体のひきしめ)
・全身の疲れ、足のむくみ緩和、冷え性改善
・過剰な皮下脂肪、内臓脂肪の自然燃焼の促進、太りやすい体質改善
・老けの芽を先に摘む「予防美容」


「身体を温めて免疫力を上げる」

人間の正常な体温は約36.5度ですが、1度下がるとガンが発生しやすいレベルとなり、
36度より少し下がるだけでも多くの病気の発生率が上がると言われています。

インディバで生じるジュール熱により体温が4~5℃上昇する事で、体の芯から温める事が出来ます。
これは有酸素運動の5倍にもなる温熱効果となり、温まった体の熱は半日持続する為、施術終了後にも新陳代謝が高まり、
基礎体温が上昇していきます。身体を温暖化しておくことは、健康的で病気に負けない身体を手に入れるということです。

インディバアクティブのコースは、インディバの温熱効果を利用し、医療国家資格を持ったスタッフがストレッチやマッサージと並行して行い、
肩こりや腰痛、損傷部位の痛みの改善、冷え性改善などのカラダのお悩みを改善するコースです。

インディバアクティブ

〈15分〉
2,500円
(税込)
〈30分〉
5,000円
(税込)
〈45分〉
7,000円
(税込)
インディバフィットネスコース

ボディケア × 体幹トレーニング
〈60分〉
8,640円
(税込)

〈90分〉
12,000円
(税込)

目的別集中プラン

TAiKANでは目的に合わせた下記のプランをご用意しております。
TAiKANでは目的に合わせた下記のプランをご用意しております。
これらのプランには、パーソナルトレーニングにパートナーストレッチ+筋膜リリース等のボディケアが含まれており、
運動を長く続け、健康を保ち続けるため、カラダを整えるトレーニング、ストレッチなどのボディケアの両面からサポートさせて頂きます。
ボディメンテナンスプラン産後ダイエットプラン美ボディメイクプラン
for BRIDAL
ブライダルプラン
結婚式は人生一度、最高に輝く一生の思い出。
少しでもベストなスタイルで結婚式をあげたい!!
挙式前1〜2ヶ月の集中徹底トレーニング。
挙式前に気になる箇所を徹底的にトレーニングするプランです。

○二の腕や背中…パーツごとに集中的に引き締めたい
○結婚式でキレイな姿勢でバージンロードを歩きたい
○全体的にサイズダウンをして理想のドレスを着たい
○肩甲骨や鎖骨をスッキリ綺麗に見せたい
一生に一度の特別な日を一番綺麗な姿で迎えませんか?
for POSTPARTUM DIET
産後ダイエットプラン
いつまでもキレイで動けるママを思いっきり楽しみませんか?
産後すぐの方だけでなく、出産を経験したすべての女性の
体型を変えることができるコース。
○産後、体質が変わってなかなか元に戻らない
○産後緩んだ骨盤をしっかりと締めたい・・・
○産後に歪んだ骨盤を戻したい
○出産後に弛んでしまった、ポッコリお腹、お尻、太もも、腰周りのお肉をなんとかしたい
○体重は、戻ったのに出産前の洋服が着れない、履けない・・・
出産前のスタイルに戻すだけでなく、
さらに綺麗なボディラインを手に入れませんか?
for BODY MENTENANCE
ボディメンテナンスプラン
慢性的な肩コリ、腰痛などの原因である姿勢改善をする事に
特化したコースです。
鍛えるより『カラダを整える』ことを意識したトレーニングをご提供しますので、日常生活からカラダが効率良く動くようになります。
普段使われていない筋肉を鍛えることで、カラダの良い状態が長期的に維持され、身体機能・基礎代謝が向上し、体質改善に適したカラダに劇的に変わります。

〇湿布やマッサージでは良くならない、カラダの痛みや不調
〇猫背や反り腰などの姿勢改善
〇慢性的な肩こり・腰痛
〇肩・股関節・膝などの痛み改善
カラダの左右差や歪みを改善し、痛みや違和感のない
健康的なカラダを手に入れませんか?
for MAKING BEAUTY BODY
美ボディメイクプラン
体重を落とすよりも、ウエストサイズの最低5cmダウン
ヒップアップ・O脚改善・むくみをとりたい!などの
”外見”を変えることに特化したコースです。
ただ痩せているだけでなく、女性らしい美しくしなやかなラインへ。
専属のパーソナルトレーナーが下半身痩せ・脚痩せ・下腹痩せ・姿勢矯正・O脚改善などの
気になる部位単位の調整を行っていきます。

〇腹筋をしてもポッコリお腹、くびれが改善されない方
〇弛んだ太もも・お尻をなんとかしたい
〇脚のむくみ、冷え性を改善したい
〇スタイルを良くして、実年齢よりも若々しく見られたい
〇今まで履けなかったスカート、ムチムチして見えるスキニーパンツを綺麗に着こなしたい
ただ痩せるだけではなく、
『キレイに痩せたい』そんなわがままを叶えませんか?
for ATHLETE
アスリート トータルサポートプラン
トレーニング、コンディショニング等カラダのケアなど、
パフォーマンスアップや怪我からの早期復帰を目的とした
トータルサポートに特化したプランです。
ケガの治療は、整形外科や接骨院などの治療施設で行い、トレーニングはジムなどで行い、
再発防止用のボディケアは整体やマッサージなどで行うのが一般的です。

しかし、TAiKANでは整形外科勤務の経験があるトレーナー(柔道整復師・アスレティックトレーナー)が治療・トレーニング・ボディケアを一貫して行うため、より効果的に、いつでもベストなパフォーマンスを発揮出来るカラダづくりをサポートします。
各スポーツによって必要な筋肉をしっかりと把握した上で、筋力UPだけはなく、柔軟性や筋肉の質の向上、動きを改善させて能力UPを実現します。
競技人生最高のカラダ&パフォーマンスを手に入れませんか?
カウンセリング/状態確認/体験トレーニング/アフターチェック
60分/4,000円
TAiKANでは、まず初回体験(約60分)を受けていただき、トレーニング効果を実感していただきます。体験後、お客様自身にご納得していただいてからのご入会となります。下記よりウェブサイトから簡単にお申込み、お問い合わせが可能です。お電話でもお気軽にお問い合わせ下さい。
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お電話でのお問い合わせはお気軽に!053-477-5284
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