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「ビリビリ」としたお尻から太ももにかけてのしびれ改善

身体メンテナンス | 2019.12.28

いつもブログの記事をご覧いただきありがとうございます。

浜松市中区幸にあるパーソナルトレーニングジム TAiKAN(体幹トレーニングスタジオ)

代表トレーナーの小林です。

 

40代、男性 慢性的な坐骨神経痛(お尻の鈍痛)でお困りの方の感想です。

 

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【身体のお悩み】

・慢性的な坐骨神経痛(お尻の鈍痛)

・ゴルフの練習中に必ず痛みが出てきて長時間ゴルフを続けられない

 

【アプローチ方法】

・痛みが出ている腰の筋肉が硬かった為、まず腰部にかけての温熱ケア

・痛みのある殿部への温熱ケア

・猫背が原因で腰に負担がきていたので、背骨の柔軟性をあげるトレーニング、ストレッチを実施

 

お尻から太ももにかけてのしびれ(鈍痛)が改善し、趣味のゴルフを再開するところまで改善された。

 

今後もトレーニングと併用して根本的に改善出来るようにサポートさせて頂きます。

 
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