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体験者の声・事例

カラダの歪みを改善して、健康的なカラダ作り

体幹トレーニング | 2016.11.30

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【目的】

・カラダの歪みを治したい

・いつまでも健康でいたい

・ベリーダンスを綺麗に踊れるように体幹を鍛えたい

・カラダのバランス能力を高めたい

など、御要望に合わせたトレーニングを提供させて頂きました。

 

【背骨の柔軟性、安定させる筋肉へのトレーニング】

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【ダンスで片脚立ちを支えるための筋肉へのトレーニング】

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トレーニング後は、普段使われてない筋肉を中心にトレーニングさせて頂いたので、

「自分のお尻じゃないみたい。」

「普段の生活でお尻が使えていない事を実感した。」

など、今後もダンスを楽しく続ける為に、トレーニングの重要性を実感して頂けた様でした。

 

 
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