浜松市の体幹トレーニングスタジオTAiKAN

身体を良くして、いつまでも動ける身体作り

人の体は年齢だけではなく、痩せにくい、太りにくい、筋肉がつきにくい、つきやすいなど、それぞれの特性があります。
TAiKANでは、まずあなたの「変わりたい」気持ちに耳を傾け、カウンセリングで日々の生活、お仕事の生活様式を把握し、
あなただけのオリジナルプログラムを提案します。
しなやかにデザインされた健康なカラダで、5年後、10年後もポジティブに楽しむために。
生涯で最高のカラダと溢れる自信を手に入れた「新しいあなた」を演出させてください。

• トレーニング施設の場合

  

  筋肉が硬くなり、カラダの柔軟性が低下することで、
  カラダを痛める原因になる。

• 治療施設の場合

  

  カラダを緩めて、整えるだけでは
  根本的に改善しない。

治療施設やトレーニング施設は、痛みや姿勢の歪みに対する対処療法であり原因の根本改善や解決には至らない場合がほとんどであり、どちらか一方だけでは不十分で、カラダを効率的に変える事が出来ません。
カラダを緩めて、整えるだけでは根本の問題は解決されず、繰り返し同じ痛みや問題が再発してしまいます。また、鍛えるだけでは筋肉が硬くなり、カラダの柔軟性が低下して怪我をする原因となることもあります。
「整えて×鍛える」この2つの要素を同時に取り入れること事で、カラダを無理なく効率よく変えることが出来ますが、慢性的な身体の痛みや姿勢改善を根本的な改善サポートをする施設はまだまだ圧倒的に少ないのが現実です。

完全プライベート空間で、あなただけのオーダーメイドプログラムを

専属トレーナーが完全プライベート空間で、あなただけの目標やご希望に合わせたトレーニングメニューに基づき、
カウンセリングに基づきマンツーマンでトレーニングをサポートいたします。

スポーツジムや整骨院と違い、周りを気にせず、ご自身のペースで無理なく続けられるプライベート空間だから出来る質の高いサービスを提供いたします。

お客さまの要望をしっかりお聞きしたうえで、身体の弱い部分や硬い部分、バランスの悪い部分などを把握することで、一人一人異なるトレーニングに対するポイントが明確にし、あなただけのオーダーメイドプログラムを作成します。
もちろん、成果やカラダの状態、体調に合わせて、プログラムを臨機応変に組み替えることも可能です。

体幹トレーニングについて　

身体メンテナンスについて　

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  • コア(体幹)を鍛える事で、内臓が正常な位置に戻り、引き締まったウエスト
  • メリハリのあるボディライン
  • 柔軟性のあるしなやかなカラダ
  • 基礎代謝が上がり太りにくい体質
  • 美肌、美髪、美爪など女性力UP
  • 出産前のカラダ
  • 姿勢が綺麗になる事で、肩コリ、腰痛が根本的に改善
  • 食事の正しい知識、自分に合ったセルフケア（ストレッチ、筋膜リリース）
  • スポーツの競技力向上（身体の軸の安定、当たり負けない身体、動き出しの速さ）
  • 意識改革（ポジティブ思考など）
• 

• 
  
  • 体脂肪・体重
  • メリハリのあるボディライン
  • 肩こり・腰痛
  • 肩・股関節・膝などの関節痛
  • カラダの歪み、左右のアンバランス
  • カラダの疲労感
  • 不眠・ストレス・便秘
  • むくみ、冷え性
  • 不規則な食生活
  • 慢性的なケガ
  • 成人病予備軍（糖尿病、
    高血圧性疾患など）
• 

医療系国家資格を持った、
身体のスペシャリストが提供する質の高いトレーニング

一般のスポーツクラブ、パーソナルトレーニングジムにはない、Jリーグやプロ野球チームの専属トレーナーになる為に必要な、
日本最高峰のトレーナーの資格を保有、医療系国家資格を持ったトレーナーが提供するトレーニングなので、お身体を安心してお任せ頂けます。

・慢性的な肩こり、腰痛、膝痛などの身体の痛み
・猫背や骨盤の歪みなどの姿勢改善
・手術後の筋力トレーニング
・スポーツや日常生活のパフォーマンス向上

整形外科リハビリ科勤務、大学サッカーチーム専属トレーナーなど、経験豊富なトレーナーが、腰痛・肩コリなどの痛みの根本改善、猫背やO脚・X脚などの脚のラインの改善、手術後の筋力トレーニング、パフォーマンス向上まで幅広いニーズに対応致します。

トレーナーについて