浜松市の体幹トレーニングスタジオTAiKAN

私は毎年冬になると足の冷えがひどくなり、

お風呂上がりでも寝る時には足先だけひんやりしています。

こうなると寝付きが悪くなってしまうんですよね。

「綺麗になる」を目指すなら、

“温める”ことを常に心がけることは大切になります✨

特にアラフォー女性は、女性ホルモンの働きが徐々にダウンしていきます。

【カラダを温めると…】

◇病気になりにくくなる　（免疫力アップ）

◇痩せやすくなる　（代謝アップ）

◇むくみ改善に　（血行改善）

◇肌のハリ・ツヤがアップ　（ターンオーバー促進）

などなどほかにも嬉しいことばかり♡

私も今年こそこの冷えをなくしていきたいので、

今からでもいろいろ実践していこうと思います。

【冷え知らずのカラダ】を目指しましょう！