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腰痛に負けないカラダ作り

エクササイズ | 2018.01.15

静岡県浜松市中区四ツ池にありますパーソナルトレーニングジム

 

ダイエットから腰痛・膝痛改善などのカラダのお悩み改善まで幅広い目標に向けて、あなたとトレーナーが二人三脚で行う効果実感型トレーニングで、あなたの決意をカタチにします。

 

体幹トレーニングスタジオ【TAiKAN】代表トレーナーの小林です。

 

寒い日が続く今日この頃、腰痛改善のご相談の問い合わせを多く頂いております。

 

実際に今月から、腰痛の根本改善に向けてのトレーニングサポートを開始された会員様も多数いらっしゃいます。

 

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普段のカラダの癖や悪い姿勢などの積み重ねで、使い方を忘れてしまった筋肉を刺激して本来の能力を取り戻し、効率の良いカラダに変化させていきます。

 

体幹の筋肉を鍛えれば、背骨が自然と理想的なS字に近くなり、骨盤が安定します。そうする事で姿勢の維持が楽になり「長時間立ちっぱなしでも疲れにくくなった」といったカラダの変化が実感する事が出来ます。

 

痛みは、最大のストレスだと言われています。

 

腰痛などのカラダの痛みが根本的に改善して、動くのが楽しくなるサポートをしていけたらと思います。

 

腰痛でお困りの方、ご相談お待ちしております。

 

 
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TAiKAN(体幹トレーニングスタジオ)
〒433-8123 静岡県浜松市中区幸3-14-13 パークビュー四ツ池

 

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