浜松市の体幹トレーニングスタジオTAiKAN

【冷え】と一言でいっても原因は

ひとつではないんです。

冬の寒さで手足が冷えているのであれば、

暖かい室内に入って30分ほどで元に戻ります◎

しかし、いつまでも手足が冷たいままなら

他にも原因が、隠れているかもしれません。

◇ストレスによる自律神経の乱れ

◇ きつい下着などでからだを締めつけにより

「寒い」と感じる皮膚感覚が麻痺する

◇ 貧血、低血圧や血管系などの疾患がある

◇筋肉の量が少ない

当てはまるのはありましたか？

私は周りから言われるほど「筋肉の量が少ない」

ので、この原因が当てはまりました。

でも原因がわかれば、それによる対処の仕方も

それぞれ変わりますね✨

たかが【冷え】
されど【冷え】

【冷え知らずのカラダ】を目指していきましょう！