浜松市の体幹トレーニングスタジオTAiKAN

寒くなり、エアコンをつけるようになり、
肌の乾燥が気になるようになりました。

この【乾燥】クリームを塗っただけでは
なかなか改善しなかったりしませんか？

実は肌の乾燥は【体を温める】と改善することが多いです◎

ということは肌にも【冷え】が関係していますね。

体が冷えて血行が悪くなると、全身に水分が行き渡らず
肌が乾燥してしまうためです。

肌の乾燥は【冷え】により体のバランスが
崩れるために起こる症状のひとつと考えられています。

疲れやすかったり、気持ちが落ち込んだり、
そのほかの不調も【冷え】から起こっている可能性があります。

体を温める習慣を取り入れると、
体調も良くなり、心も軽くなるかも…♡

お風呂や就寝時、食べるものを気をつけてみるのもいいですね。

私はまず夜のSNSをやめてみようかな…
ついつい夜更かししてしまう原因（反省です…）

カラダの痛み・不調を改善しながら、
笑顔の素敵な女性を目指しましょう♡