浜松市の体幹トレーニングスタジオTAiKAN

岩手国体に静岡県トライアスロン代表として出場された、林真奈美選手です。

林選手とは、10月の岩手国体に私がトレーナーとしてサポートをさせて頂いた時からのご縁でパフォーマンス向上のサポートをさせて頂いてます。



来年は、ランニングのパフォーマンスを向上したいとの要望だったので、現状のカラダの状態と痛みや、違和感をチェックしました。



詳しく聞いていくと、練習量が増えると左足の足底に痛みが出現して、練習が思うように出来ないとの事だったので、痛みを改善するトレーニングとテーピングをお伝えしました。

トレーニング後にテーピングを巻いて、ランニングしてみると、痛みや違和感が改善し、親指でしっかり地面を踏めている感じがするとの事でした。

【テーピング使用】

【テーピング未使用】

パーソナルトレーニング ＝ ダイエット

だけじゃありません。


カラダを効率良く使える様になり、痛みや違和感が改善する事に繋がります。


皆さんのパーソナルトレーニングに対しての、認識が変わって頂けたら嬉しいです。


今後も、林選手を全力でサポートしていきたいと思います。