浜松市の体幹トレーニングスタジオTAiKAN

仕事がデスクワークで仕事が終わった後、翌朝起きた時に疲れが取れず、体力低下をなんとかしたいとご来店頂きました会員様から、嬉しいお声を頂きました。

□お悩み

・以前手術した膝の筋力アップと予防

・自分の身体に合ったトレーニング方法を知りたい

・運動習慣を身につけたい

□アプローチ

・長時間の前屈みの姿勢で、肋骨・肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなっていた為、呼吸のエクササイズを中心に体幹を活性化

・股関節が固まり、歩行やしゃがみ込む動作で膝を主体に使う動きの癖があり、膝に負担をかけていた為、スクワットやチューブトレーニングを中心に大殿筋・中殿筋・外旋筋(お尻の筋肉)の活性化

トレーニング当初は、片脚スクワットが出来ませんでしたが、今では6キロの重りを持って片脚スクワットが出来るまでになりました。

□感想

日々の疲れ方が変わってきました。
トレーニング後は、スッキリでまた一週間気持ちよく過ごせます。

毎週トレーニングを楽しみにして頂いております。
会員様のライフパフォーマンスアップ(生活の質の向上)を身近で感じられて、とても嬉しく思います。

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「カラダを整えて鍛える」
身体メンテナンス、体幹トレーニングどちらも対応可能です。

〇TAiKANホームページ→http://taikan.jp/

〇ご予約方法
お電話→053-569-8706

24時間対応かんたんWEB予約→http://taikan0723.com/pcreserve.php

4月に同施設内に美容鍼灸専門サロンHaritsuyaがOPEN

OPEN記念のキャンペーンクーポンが大好評につき、定員になり次第終了致します。

この機会に是非、記念スペシャル料金でご体感を下さい。

Haritsuyaホームページ→http://taikan.jp/haritsuya/